Eccomi con i miei insegnanti* e la fondatrice, Katy Bowman, di Restorative Exercise (Nutritious Movement) – vedete quanto siamo felici?!
Sono Certificata da Ottobre 2017 in Restorative Exercise – un’idea innovativa su come muoversi basato sulla biomeccanica – suona strano? In realtà è molto semplice: ecco il libro che vi può aiutare a capire il concetto – completo con “degli esercizi”!
Certo, sarebbe opportuno imparare i movimenti con un Istruttore – eccomi qua! Comunque, sono facili da eseguire e possono essere fatti in qualsiasi momento della giornata.
Vi racconterò dell’altro in un prossimo articolo!
Sono con una collega in Grecia – praticando lo squat, Settembre 2016. Restorative Exercise is fun! 😀
*gli insegnanti nella foto da sn a dx sono: Katy Bowman, Galina Denzel, Tim Harris, Mina Brunschot, Michael Kaffel.
lisairenebenessereemovimento.wordpress.com 